این روزها خیلی از مردم سعی می‌کنند، استفاده از قند مصنوعی را در زندگی خود به حداقل برسانند و یا حتی به چچالش حذف قند بپیونند و طبیعی است که باید دنبال یک جایگزین مناسب برای قند و شکر باشند؛ اما چه جایگزینی؟
حتما این روزها نام «پروتئین وی» به گوشتان خورده است؛ مکمل ورزشی که ترکیبی از پروتئین‌های جدا شده از آب پنیر است و ایران هم آن را تولید می‌کند. اما آیا «پروتئین وی» واقعا معجزه‌گر است؟
همه ما این را شنیده‌ایم که بهتر است حداقل 8 ساعت در شب بخوابیم؛ اما چند نفر از ما این توصیه متخصصان را دنبال می‌کند؟ در ایالات متحده، 35.2 درصد از بزرگسالان گزارش کردند که به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند....
اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) با وجود وسواس و یا اجبار مشخص می‌شود. وسواس‌ها افکار، تصاویر، تکانه‌ها یا اصرارهای تکراری، مزاحم، ناراحت‌کننده و مداوم هستند که باعث افزایش اضطراب در فرد می‌شوند. اجبارها رفتارهای ...
بر اساس یک مطالعه اخیر، بیش از 600 میلیون نفر در سراسر جهان با کمردرد مکرر زندگی می‌کنند. در سطح جهانی کمردرد (LBP) در حال حاضر علت اصلی ناتوانی است. تا سال 2050، تخمین زده می‌شود که حدود 850 میلیون نفر در سراسر ...
برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
